Vườn Sâm Ngọc Linh | Sam Ngoc Linh

Những Thực Phẩm Tuyệt Đối Không Được Ăn Vào Bữa Sáng

Tin sức khỏe
VSNL1

Thịt xông khói có chứa nhiều nitrat liên quan tới nguy cơ ung thư trực tràng. Vì vậy, hãy bỏ qua các món ăn có nhiều nitrat vào bữa sáng để phòng ngừa căn bệnh này.

1. Ngũ cốc có đường:

Nếu ăn thực phẩm chứa quá nhiều đường vào bữa sáng sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối buổi sáng. Bạn có thể sử dụng thay thế bằng các loại ngũ cốc có nhiều chất xơ và protein như hạt lanh, quả óc chó…

SPGT7

2. Thịt xông khói

Món ăn hấp dẫn này lại không hề tốt cho sức khỏe  khi ăn vào buổi sáng. Thịt xông khói có chứa nhiều nitrat liên quan tới nguy cơ ung thư trực tràng. Vì vậy, hãy bỏ qua các món ăn có nhiều nitrat vào bữa sáng để phòng ngừa căn bệnh này.

Ngoài ra, món ăn này sẽ khiến bạn no lâu và làm ảnh hưởng đến sự di chuyển của bạn trong một ngày làm việc.

VSNL1

3. Đồ rán

Thức ăn rán, đặc biệt là bánh rán gần như là một điều cấm kỵ trong khẩu phần bữa ăn sáng của người Pháp. Những thức ăn như thế thường có chứa rất nhiều đường sirô, khiến chúng ta dễ bị đầy hơi.

Đồ ăn được chiên rán còn làm bạn mau khát nước, tiêu hóa chậm khiến bạn có thể là sau một ngày làm việc vất vả. Ngoài ra, chúng còn thể gây ra bệnh béo phì, ung thư. Bánh rán, bánh ngọt… do có chứa nhiều đường nên cũng không có lợi cho hoạt động của cơ thể suốt cả ngày.

VSNL2

4. Đồ uống có ga và nước ép trái cây đóng hộp:

Nếu dùng vào buổi sáng, những loại đồ uống này sẽ khiến bạn mất đi một lượng lớn calo. Ngoài ra, nước có ga chứa nhiều CO2, có thể làm ảnh hưởng tới cơ quan tiêu hóa.

VSNL3

Có thể bạn quan tâm:

Để có một sức khỏe tốt, tránh xa bệnh tật thì những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đóng một vai trò quan trọng. Để việc chăm sóc sức khỏe, phòng tránh bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư hiệu quả hơn, bạn có thể sử dụng một số thảo dược để cải thiện sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch. Sâm Ngọc Linh là một sự lựa chọn hoàn hảo, đặc biệt là với người cao tuổi, người bệnh tiểu đường, người có nguy cơ mắc ung thư cao, người bị suy giảm ham muốn tình dục. Sâm Ngọc Linh còn là thảo dược tuyệt vời cho bệnh nhân đang điều trị ung thư.

VSNL4

cam-ket-ban-hang

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

sinh tố

Vì Sao Người Mắc Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Xoài Hàng Ngày

Những lợi ích mà quả xoài mang đến cho sức...

ungthuganlienquandenruousongbaolau-vsnl1

Ung thư gan liên quan đến rượu có thể sống bao lâu?

Ung thư gan là nguyên nhân gây tử vong liên...

ducthuytinhthengaycanggiatang-vsnl1

Tỉ lệ mắc bệnh đục thủy tinh thể ngày càng gia tăng

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến đôi mắt...