Vườn Sâm Ngọc Linh | Sam Ngoc Linh

Những thói quen thường ngày gây sỏi thận ít ai ngờ

Tin sức khỏe
nhung-thoi-quen-gay-soi-than

Tuy không quá nguy hiểm nhưng sỏi thận có những biến chứng gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày. Không lao động nặng, hay đau bụng đau lưng và buộc phải “phẫu thuật” đề loại bỏ nếu kích cỡ sỏi quá lớn.

Nguyên nhân của căn bệnh sỏi thận này, phần lớn đều phát sinh từ những thói quen hàng ngày mà ít ai ngờ tới. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc “nhận diện” được những tác nhân đó.

Uống nhiều nước ngọt

Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người uống trên 2 cốc soda mỗi ngày có nguy cơ bị bệnh thận cao hơn. Protein sẽ lọt vào nước tiểu trong trường hợp thận bị tổn thương. Protein trong nước tiểu là một dấu hiệu sớm của tổn thương thận

Vì vậy hãy cân nhắc với thức uống này nhé, từ bỏ thói quen sử dụng mỗi ngày và thay thế bằng nước lọc để có một cơ thể khỏe mạnh.

Thiếu ngủ

Ít ai nghĩ việc ít ngủ, hoặc không có một giấc ngủ lại ảnh hưởng đến thận. Nhưng đó là kết quả từ một nghiên cứu về sự gián đoạn của giấc ngủ kéo dài có thể gây bệnh thận. Mô thận được tái tạo trong đêm, vì vậy sự gián đoạn giấc ngủ có thể gây tổn hại trực tiếp cho nó. Bạn cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm.

Nhịn tiểu

Thói quen này hay xuất hiện khi đang làm việc, khi tập trung xem phim hay đơn giản là quá say ngủ. Giữ lại nước tiểu trong bàng quang là không tốt. Nếu thường xuyên như vậy sẽ làm gia tăng áp lực nước tiểu lên thận và dẫn tới suy thận

Ăn mặn

Nhiều người có sở thích ăn mặn, thậm chí rất mặn, vị mặn kích thích vị giác khiến họ thích và sau đó việc uống nước trở nên ngon, mát hơn. Nhưng lượng muối có trong thức ăn nếu quá nhiều và thường xuyên sẽ gây áp lực cho thận.

Thông tin bên lề: Sâm ngọc linh thảo dược tốt cho thận

sam-ngoc-linh-lau-nam

 

Sâm ngọc linh là loại thảo dược quý hiếm có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe đặc biệt là thận. Với nhiều hoạt tính hóa học có lợi sâm ngọc linh có tác động hỗ trợ, bảo vệ và làm giảm áp lực từ thói quen xấu trong ăn uống, sinh hoạt đối với thận. Tạo điều kiện tốt nhất cho thận khỏe và làm việc hiệu quả.

Ngoài ra, sâm ngọc linh còn có tác dụng nhiều mặt như giúp người bệnh, người già ăn ngon, ngủ tốt, tăng thị lực, trăng trí nhớ, hỗ trợ hoạt động trí tuệ và thể lực, cải thiện sức đề kháng, các trường hợp suy nhược thần kinh và các vấn đề sinh lý, nâng cao huyết áp ở người bị huyết áp thấp …

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

4

4 Điều Luôn Thấy Người Khỏe Mạnh Làm

1. Thích thú khi tập thể dục: Người khỏe mạnh rất thích...

Những Cách Giải Độc Gan Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả

Những Cách Giải Độc Gan Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả

Ai cũng biết, gan đảm nhiệm rất nhiều chức năng...

benh-ung thu-va-cach-phong-ngua (8-2015)

Bệnh ung thư và những cách phòng ngừa đơn giản

Bệnh ung thư là mỗi nỗi sợ của hầu như...