Vườn Sâm Ngọc Linh | Sam Ngoc Linh

Những loại quả khiến bạn tăng cân chóng mặt

Tin sức khỏe

Với những người đang giảm cân, việc ăn nhiều hoa quả là điều vô cùng cần thiết giúp bổ sung đủ vitamin cho cơ thể cũng như giúp bạn nhanh chóng lấy lại được cân nặng như ý muốn. Song nếu không nắm được các thành phần dinh dưỡng có trong chúng, sẽ rất nguy hiểm có thể khiến giấc mơ giảm cân tan tành trong một vài ngày.

Bài viết dưới đây sẽ giúp người đọc biết được đâu là những loại trái có thể khiến tăng cân chóng mặt.

Chuối

Loại trái cây ưa thích của nhiều người, tuy nhiên chuối là một trong những loại quả có chứa lượng calo khá cao, cao hơn so với các loại quả ngọt phổ biến khác. Nếu ăn một trái chuối mỗi ngày, sẽ bổ sung cho cơ thể khoảng 100-115 calo. Bên cạnh đó, chuối còn có chứa hàm lượng đường khá lớn.

Vì vậy nếu muốn tăng cân thì đừng quên loại trái cây này nhé.

Khá quen thuộc với nữ giới, là loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Và cực kì hiệu quả khi làm mặt nạ cho da. Tuy nhiên, với hàm lượng chất béo đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao, 1 quả bơ có thể cung cấp  lên đến 370 calo. Vì vậy, đây cũng là loại quả bạn nên xếp vào danh sách hạn chế nếu muốn giảm cân

Vải, nhãn

Có hương thơm nhẹ nhàng, vải,trái nhãn là trái cây được nhiều bạn yêu thích, đặc biệt phổ biến trong mùa hè. Nhiều người cho rằng nhãn, vải có tính mát nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Việc ăn nhiều chúng có thể khiến bạn bị mọc mụn bởi tính nóng cũng như có chứa lượng đường khá cao. Điều này cũng tác động rất nhiều đến cân nặng.

Thông tin bên lề

Bí quyết giữ vóc dáng từ nhân sâm Hàn Quốc

Với nhiều tính năng vượt trội sâm Hàn Quốc đang là loại thảo dược được rất nhiều quốc gia ưa chuộng.

Do thành phần hóa học đặc biệt cùng hàm lượng saponin dồi giàu rất có giá trị sức khỏe. Là bài thuốc bồi bổ và phòng chống bệnh tật hiệu quả. Bên cạnh đó sâm Hàn còn có tác dụng chữa bệnh kể cả hỗ trợ điều trị ung thư, tiểu đường.

Ngoài ra, sâm Hàn Quốc còn là sản phẩm làm đẹp, với tác động chống lão hóa, trẻ hóa làn da và kiểm soát được lượng mỡ thừa trong cơ thể, lưu giữ vóc dáng cân đối.

 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Tỉ lệ mắc bệnh đục thủy tinh thể ngày càng gia tăng

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến đôi mắt...

Những bài thuốc chữa bệnh dân gian từ lá chanh

Chanh là loại thực phẩm bổ ích không thể thiếu...

Kỹ thuật trồng Sâm Ngọc Linh hiệu quả

Là loại nhân sâm thứ 20 được tìm thấy trên...