Vườn Sâm Ngọc Linh | Sam Ngoc Linh

Ăn cá và tác dụng giúp cải thiện trí nhớ

Tin sức khỏe
cahapnuoctuong_nhahanghanoi.vn_

Bạn có biết các chống oxy hóa của axit béo omega-3 có trong cá rất tốt cho sức khỏe trí não. Vì vậy, những tín đồ của các loại cá nên tự hào vào điều này, vì chỉ cần ăn ít nhất một lần trên tuần cũng góp phần cải thiện trí nhớ rất tốt.

Cá là nguyên liệu đặc trưng trong ẩm thực Việt vì vậy mà từ cá kho tộ, cá chiên xù đến canh chua cá đã phần nào đi sau vào nếp văn hóa con người Việt Nam, sẽ không quá khó cho thực đơn có cá mỗi tuần, nhằm cải thiện và tăng khả năng làm việc của trí não.

Tại sao ăn cá có thể cải thiện trí nhớ

Ăn cá có thể cải thiện trí nhớ vì nhiều nghiên cứu từ tiến hành từ việc phân tích thành phần chất chống oxy hóa, đặc biệt là omega 3 có trong các loại cá. Chúng chính là nhân tố tác động đến não và cho tác dụng tốt đến trí nhớ.

Nhiều chuyên gia còn khẳng định, người thường xuyên ăn cá sẽ có vùng não lớn hơn ở những vị trí hoạt động của trí nhớ. Vì vậy, cơ bản khả năng nhớ và tình trạng trí não của họ tốt hơn theo thời gian.

cahapnuoctuong_nhahanghanoi.vn_

Các chuyên gia còn dự đoàn vào năm 2040 ước tính có 80 triệu người rơi vào tình trạng mất trí nhớ, điều này có thể trở thành gánh nặng của gia đình và xã hội.

Đó cũng là lý do vì sao các chuyên gia sức khỏe cho lời khuyên ít nhất nên ăn cá một lần trên tuần để có những tác động tốt đến vùng nhớ của não.

Sâm Hàn Quốc có lợi cho trí nhớ

Nói đến hàng nhân sâm có lẽ sâm Hàn Quốc là phổ biến nhất. Củ sâm bay đi xa đên tận cùng những miền đất lạ. Cái tên Sâm Hàn Quốc vì vậy mà hân hoan được con người trên nhiều châu Lục đón nhận.

Trà sâm mỗi sáng giúp tinh thần thoải mái, tăng năng lượng cho ngày mới. Thức ăn từ sâm đậm đà kích thích vị giác, bồi bổ sức khỏe toàn diện. Rượu sâm lân lân trong men nồng, hương thơm đặc trưng của sâm gây cảm giác sảng khoái thích thú, bổ thận tráng dương.

Bên cạnh đó sâm Hàn Quốc còn đặc biệt tốt đối với hệ thần kinh, trí não. Cải thiện và hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ, đặc biệt là ở người cao tuổi và người làm việc trí óc căng thẳng.

Hơn như thế sâm Hàn cũng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Loại thảo dược quý có giá trị toàn diện đối với sức khỏe.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

b-56

Quả Na – Thực Phẩm Tốt Với Bệnh Nhân Tiểu Đường

Qủa Na loại trái ngon, nổi tiếng nhất là vùng...

b-66

7 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Nha Đam Đối Với Làn Da

Phụ nữ ngày nay năng động – hiện đại vì...

công dụng sâm ngọc linh

Công Dụng Sâm Ngọc Linh hiệu quả ra sao?

Những công dụng sâm ngọc linh có thể kể đến...