Vườn Sâm Ngọc Linh | Sam Ngoc Linh

5 tác dụng bất ngờ của cafe đối với sức khỏe

Tin sức khỏe
5-loi-ich-cua-cafe

Cà phê là thức uống mọi nơi mọi lúc của người Phương Tây. Tuy nhiên, khi đến Việt Nam họ không tài nào uống được nhiều café như thế. Bởi café ở đây đậm đặc và có hương vị chất hơn rất nhiều, không giống thứ nước giải khát.

Uống café vào buổi sáng sẽ tạo cảm giác hưng phấn, giúp sảng khoái và bắt đầu ngày làm việc tốt hơn. Song nếu uống quá nhiều trên 2 ly mỗi ngày có thể dẫn đến say, khó ngủ… Và cũng đừng nên uống vào lúc đang đói nhé.

Café được chọn là sản phẩm tuyệt vời nhất, cho một thức uống ngon đậm đà, và còn ẩn chứa nhiều giá trị sức khỏe nếu dùng đúng và đủ.

Thêm năng lượng

Uống cà phê trước khi hoạt động nặng 1 giờ, cơ thể bạn sẽ được bổ sung năng lượng để hoạt động dẻo dai, lâu bền hơn.

Tốt cho gan

Café không chỉ có khả năng thanh lọc mà chất caffeine bên trong nó hổ trợ rất tốt cho gan, tránh được các yếu tố xâm hại từ vi khuẩn.

Một nghiên cứu trước đó ở Na Uy đã kết luận, ba ly cà phê mỗi ngày có thể giảm tỷ lệ tử vong do xơ gan. Cà phê cũng có thể giảm nguy cơ ung thư gan khoảng 40%.

Tăng trí nhớ

Chất cafeine có trong cà phê có khả năng làm biến đổi hoạt động điện tử của các tế bào não, 2 ly cà phê hoặc 200 mg caffeine sẽ giúp tăng cường trí nhớ.

Vì vậy người có sở thích uống café mỗi ngày sẽ có trí nhớ tốt hơn những người bình thường không uống.

Ngăn chặn béo phì

caffeine hoạt chất có trong loại thức uống này giúp huy động acid béo từ các mô và giúp tăng hiệu suất hoạt động tổng thể của cơ thể, giảm nguy cơ béo phì.

Tuy nhiên, cũng không nên dựa dẫm vào loại thức uồng này để có một thân hình cân đối, điều này hoàn toàn vô lý nếu không kết hợp luyện tập và một chế độ ăn phù hợp.

Giảm nguy cơ tiểu đường

Thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm 33% nguy cơ mắc tiểu đường tuýp II.

 

Thông tin bên lề

Trà sâm Hàn Quốc xóa tan bệnh tật

Hàn Quốc nổi tiếng là xứ sở nhân sâm, nơi con người và sâm sống chân thành gắn bó cùng nhau. Sâm Hàn Quốc không chỉ đi vào nét văn hóa con người nơi đây mà còn ảnh hưởng sâu rộng đến nhiều quốc gia trên thế giới.

Ngoài dùng để chữa bệnh, người ta còn phổ biến dùng sâm nấu trà, chế biến thành những món ăn bổ dưỡng.

Thói quen dùng trà từ sâm Hàn Quốc sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tiếp thêm năng lượng căn tràn cho ngày mới, tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch rất tốt.

Cũng tương tự như vậy món ăn từ sâm không chỉ lạ, ngon mà còn góp phần chăm sóc sức khỏe tốt nhất

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

5 Tác Dụng Nhân Sâm Hàn Quốc Mang Đến Cho Con Người

5 Tác Dụng Nhân Sâm Hàn Quốc Mang Đến Cho Con Người

Không phải tự nhiên mà Nhân Sâm Hàn Quốc người...

tratotchophunusausinh-vsnl3

10 loại trà thảo dược tốt cho phụ nữ sau sinh (Phần 2)

6. Trà hoa cúc Theo Đông y, trà hoa cúc...